どうも隼弥です。
みなさん、できることなら
「前向きに楽しく生きたい」
「晴れ晴れしい気持ちで毎日過ごしたい」
こう思いますよね。
でも、、、
良いことばかりではないし、辛いこともありますよね。
落ち込んでしまったり暗い気分になることもあると思います。
そこで、今回はどうすれば前向きに楽しく日々を過ごしていくことができるのかをご紹介していきます。
僕はこの方法を実践して毎日楽しく過ごすことができるようになりました。
会社の人からも「いつも前向きだね」と言われるようになり、自他共に認める前向き人間へと成長しました。
この記事の内容を実践して前向きなあなたへと変化していってください。
本記事の内容
自分を褒める
がんばったら褒めましょう。
自分にご褒美もあげましょう。
なんでもいいので自分が頑張ったことを見つけましょう。
「眠いけど布団から起きた」
「ちゃんと会社に行った」
なんでもいいです。
自分を褒めて肯定して認めてあげてください。
それが積み重なって自己肯定感も上がりどんどん前向きな気分になっていきます。
今も「前向きになる方法」を調べているはずですよね？
自分を変えようと行動しているところが素敵です。
これも褒めポイントですね。
良いところに目を向ける
ネガティブな考えが染みついていると悪いことにばかり目が行くと思います。
でも悪いこと嫌なことにばかりピントが合う世界って面白くないですよね。
良いことがあってもピントが合わず見えづらくなってしまいます。
だからポジティブなことに目を向ける。良いことを探す。良いところにピントを合わせる意識を持ってください。
そうすれば良いことにたくさん気づけて、悪いことはピントが合わず見えづらくなっていきます。良いことばかり見える世界のほうが楽しいですよね。
人の良いところを探せるようになると、自然と自分の良いところにも気づけるようにもなります。良いところに気づいたら褒めましょう。
世界を変えることは難しいですが、あなたが見かたを変えることで違う世界に見えるはずです。
良いところの探し方がわからない人はこちらをどうぞ
【人間関係】相手の良いところの探し方（長所を見つける方法）
ポジティブな発言を心がける
言葉が人をつくります
あなたの話している言葉を一番聞くのはあなた自身です。
明るい人が近くにいるとなんだか自分も明るくなりませんか？
同じように、知らず知らず自分の言葉にも影響を受けます。
あなたの一番近くにいるあなた自身がポジティブな言葉を話すことで自分で自分に影響を与えることができます。前向きな発言を続けることで自分の言葉に引っ張られてポジティブマインドに変化していきます。
いつも前向きな発言をしていれば印象も良くなり人間関係もスムーズになるのでおすすめです。
今ある幸せに気付く
失ったときに幸せだったと気づくことがあると思います。
でも、失う前にその幸せに目を向けられたらどんなにいいでしょうか。
実はすでに持っている幸せってたくさんあります。
例えば
「家族がいること」
「学校に行けること」
「仕事につけること」
「健康で過ごせること」
「ご飯を食べれること」
まだまだたくさんあるはずです
当たり前すぎて普段は何も感じないかもしれませんが、失ったときを想像すると恐ろしいです。
当たり前にあることが幸せだと気づくことで、大切にすることもできるし感謝することもできます。
「今幸せなんだ！」と感じられれば前向きになりますね。
笑顔でいる
不思議ですが、作り笑いでも笑顔になることで前向きな気持ちになることができます。
自己暗示のようですが、行動から感情を変えることもできるので鏡に自分の顔が映ったときなど笑顔を作ってみてください。嘘みたいに効果があります。
まとめ
いつも「なにか楽しいことないかなー？」と考えていませんか？
なにごとも前向きな気持ちで楽しもうとすれば、自然と面白くなってくるはずです。良いことばかりではない世の中ですが自分を変化させることで楽しく生きることができます。
気持ちを変化させて楽しく毎日を過ごしましょう！
今回は以上です(｀・ω・´)ゞ