「毎日仕事や学校へ行って、ご飯を食べて寝るだけ。いつも同じような日々が続いてつまらない、楽しくない。」「代わり映えしない毎日で、いつもなにか面白いことは無いかと考えている。」
そういった方に向けて日常を楽しく感じる方法をご紹介します。
本記事の内容
つまらない日常を面白くするには今ある幸せを見つけることが大切です
つまらない日常を変えたくても仕事や学校をいきなりやめることはできないですよね。
確かに環境を変えることは難しいと思います。でも自分自身の感じ方、視点は変えることができます。
いままで見えなかった、気づかなかった幸せを日常生活の中で見つけることで、何もない毎日でも楽しいと思えることが増えていきます。
実はあなたの周りにも楽しいと思えることや、幸せを感じることが溢れているはずです。
ただ、それが当たり前になっていて気づけていないだけ。
一度視点を変えてみて日常に溢れる楽しみを見つけてあげてください。
失った時に大切なものや幸せに気づきます
先ほどあなたの周りにある幸せを見つけてくださいと言いました。
でも悲しいことにほとんどの人が失ったときにようやく見つけます。
たとえば、家族や恋人、友人といった人に関することであったり、健康で元気な体があること、仕事につけること、当たり前にご飯が食べれることなどです。
失ってから「あの時行動していれば、、」「もっと一生懸命にできたのでは無いか、、」といった後悔があったり、自分にとってかけがえのないものだったと気づきます。
そして失った直後は悲しい気持ちでいっぱいになったり、もし時が戻るなら、、と考えることもあると思います。その思いが強ければ強いほどあなたにとって大切なものだった、幸せだったということだと思います。
失う前に今ある幸せを見つけることでいつもの日常が楽しくなります
いつも当たり前に幸せなことが溢れているせいで見つけることができない人がとても多いと思います。
もし、あなたの大切な人が突然いなくなってしまったらどう思いますか。
「もっと感謝しておけば、、」「いつもは鬱陶しくて冷たくしていたけど、本当は、、」
そんな気持ちが溢れてくるのではないでしょうか。
人だけではなく、仕事や学校、環境など、今でいえばコロナウイルスの影響で当たり前も変わってきました。
いつか突然、あなたの周りに当たり前にあったものが無くなってしまうことがあります。
でも今はまだあなたの手の届くところにありますよね。
だからあなたにとって大事だということに気づいて大切にして、感謝して日々を過ごしていくことがいつもの日常を楽しく、嬉しくしてくれます。
あなたの周りには気づかない幸せが溢れています。
視点を変えて、見つけてあげてください。それがあなたの日常をもっと楽しくしてくれるはずです。
【おまけ】僕が考え方を変えたキッカケ
幼いころから一緒にいたうさぎが月に帰ってしまったとき、当たり前に会えていたことやそこにいてくれただけで幸せだったと気がつきました。
正直、もっと大事にしてあげるべきだったこともあるし、もしもう一度会えるならもっと愛情をたくさんあげたいと思います。
僕にとって身近な存在の死は初めての経験であまりに辛い体験でした。
初めて当たり前の喪失を経験したとき、ただ当たり前にあることがどれほど幸せなのかを知りました。
だから僕は感謝できるときに気持ちを伝えることを大切にしているし、この当たり前の日常を幸せに感じて生きています。
皆さんも大切な人がいるなら感謝の気持ちを伝えてみてください。
そんなこと言うのは恥ずかしいと思いますが、あなたが相手を幸せにした分、あなたにも幸せを返してくれると思います。
これからも僕の大切な家族が教えてくれた「当たり前の大切さ」を大事に生きていこうと思います。君を思う気持ちが僕の人生を支えています。もう会うことはできないけど僕の中で生きていると信じて今日も楽しく過ごします。